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Vortrag: Radsport_Training

Name: Vortrag: Radsport_Training
Start: 2024-10-19T18:30:00+02:00
End: 2024-10-19T20:00:00+02:00

19 Oktober/18:30 - 20:00

Treffpunkt: Gerätehaus

Claudius wird uns einen Vortrag zum Thema Training im Radsport halten.

Es soll über die Themen:
– Herzfrequenz, FTP und Trainingsbereiche
– FTP vs. Vo2max
– Trainingszonen
– Intervalltraining
– Low Intensity Training Zone2
– Indoor Training im Winter auf dem Rad/Ruderergo
– Praktische Handhabung Ruderergometer

Details

Datum:: 19 Oktober
Zeit:: 18:30 - 20:00