Da sich die Saison dem Ende nähert wollen wir hier nochmals einen Werkstattkurs mit den Schwerpunkten Wartung & Service anbieten. Wer möchte kann gerne sein eigenes Rad mitbringen. Wir werden kleinere Reparaturen selbst durchführen. Außerdem gibt es Tipps zu Pflege, Werkzeug und Einlagerung im Winter. ❗️Reparaturen am eigenen Rad sind freiwillig möglich. Eventuelle Materialkosten sind...

Da sich die Saison dem Ende nähert wollen wir hier nochmals einen Werkstattkurs mit den Schwerpunkten Wartung & Service anbieten. Wer möchte kann gerne sein eigenes Rad mitbringen. Wir werden kleinere Reparaturen selbst durchführen. Außerdem gibt es Tipps zu Pflege, Werkzeug und Einlagerung im Winter. ❗️Reparaturen am eigenen Rad sind freiwillig möglich. Eventuelle Materialkosten sind...

Treffpunkt: Gerätehaus Claudius wird uns einen Vortrag zum Thema Training im Radsport halten. Es soll über die Themen: - Herzfrequenz, FTP und Trainingsbereiche - FTP vs. Vo2max - Trainingszonen - Intervalltraining - Low Intensity Training Zone2 - Indoor Training im Winter auf dem Rad/Ruderergo - Praktische Handhabung Ruderergometer