Werkstatt Kurs II (Schwerpunkt Rennrad)
Da sich die Saison dem Ende nähert wollen wir hier nochmals einen Werkstattkurs mit den Schwerpunkten Wartung & Service anbieten. Wer möchte kann gerne sein eigenes Rad mitbringen. Wir werden...
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Vortrag: Radsport_Training
Treffpunkt: Gerätehaus Claudius wird uns einen Vortrag zum Thema Training im Radsport halten. Es soll über die Themen: - Herzfrequenz, FTP und Trainingsbereiche - FTP vs. Vo2max - Trainingszonen -...
FTP Test 2
Wir führen wieder einen FTP Test als eigenen Fitness Test durch. Hierbei werden die einzelnen Trainingsbereiche bestimmt. Für die Stunde am Freitag 19.30 Uhr ist der Test absolut sinnvoll, da...
FTP Test 1
Wir führen wieder einen FTP Test als eigenen Fitness Test durch. Hierbei werden die einzelnen Trainingsbereiche bestimmt. Für die Stunde am Freitag 19.30 Uhr ist der Test absolut sinnvoll, da...
FTP Test 1.5
Wir führen wieder einen FTP Test als eigenen Fitness Test durch. Hierbei werden die einzelnen Trainingsbereiche bestimmt. Für die Stunde am Freitag 19.30 Uhr ist der Test absolut sinnvoll, da...