Vortrag: Radsport_Training
Treffpunkt: Gerätehaus Claudius wird uns einen Vortrag zum Thema Training im Radsport halten. Es soll über die Themen: - Herzfrequenz, FTP und Trainingsbereiche - FTP vs. Vo2max - Trainingszonen - Intervalltraining - Low Intensity Training Zone2 - Indoor Training im Winter auf dem Rad/Ruderergo - Praktische Handhabung Ruderergometer